休息了想看几本惊悚小说哈

一个星期前晚上我看一本恐怖小说
　　生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。；注意休息，劳逸结合，睡眠充足，多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。最为关键的是心理健康，心态好

白天看恐怖小说搞的晚上睡觉不敢关灯睡怎么办
　　以下是一些应对晚上睡觉不敢关灯的方法：改变阅读习惯：尽量避免在晚上或睡前阅读恐怖小说，可以选择一些轻松愉快的书籍来替代。改善睡眠环境：保持卧室的舒适和安静，可以尝试使用耳塞或眼罩来减少外界干扰。进行放松活动：睡前可以做一些放松的活动，如听轻音乐、冥想或瑜伽。

最近受恐怖小说影响不敢睡觉怎么办
　　哈哈哈.你强.我直接就不敢看.

哪位大侠能给我说几本悬疑小说啊感谢
　　国内悬疑惊悚小说大师蔡骏巅峰作品，悬疑丛生！！！《怪谈协会》《永恒的十三月》《坏种子》悬疑惊悚大师那多经典作品，开头的新闻绝对真实《雪莱的诅咒》《亡魂花》《水晶骨人》2012世界末日地图《十三号实验室》《神的密码》那多悬疑灵异手记系列《时光隧道》非常。

跪求长篇恐怖小说
　　呵呵，盗墓的有盗墓笔记，我非常喜欢呢，鬼吹灯也是很不错的哦还有黄河鬼棺，也是盗墓的，内容跟盗墓笔记一样精彩守陵人也好好看，也是盗墓的！茅山后裔也是霸唱写的，还有贼猫，以及雨夜讲鬼故事，最后的结局还真是无可奈何啊！还有无限恐怖，内容是郑吒他们几个，因为到了主神空间，而不。

如何消除看恐怖小说带来的负面影响
　　有自我调节、寻求专业帮助和其他有效方法。自我调节自我调节包括多种策略，可以通过改变行为或思维方式来减轻恐怖小说带来的负面影响。例如，避免在晚上睡觉前阅读恐怖小说，因为这可能导致噩梦和休息不佳。如果感到害怕，可以尝试找朋友一起阅读，这样可以减少恐惧感。此外，。

有什么好看的恐怖小说要纯讲鬼的像地狱公寓那样的不要推理悬疑
　　我觉得吧，也不一定要纯讲鬼的呀，地狱公寓也挺好看的。不如你看一下异度学园吧，很搞笑的。如果你非要看恐怖的，我觉得红色血腥/午夜别单独睡觉/娃娃/泣血幽瞳都挺不错的。笔仙系列的也可以呀。你可以用手机下载，很方便的。

求好看的恐怖小说不要悬疑的不要恶心的谢谢ylnccl1991919227
　　《冤鬼路5步曲》必看！！经典《17栋男生宿舍》校园必看恐怖小说！带入感很好！推荐《碎脸》第一次看小说看到不敢睡觉！！《7truth》《七灵书》《笔仙走向死亡地下室的游戏》现在都还在回味，强烈推荐！！《黄泉引路人》《幽灵旗》《驱魔人》书和电影都很不错，带点宗教性。

一个星期前晚上我看一本恐怖小说
　　这个情况更多是因为你心理问题，如果真的是身体原因，睡眠时一样会有影响的。所以你要多休息；以及就是喝服谷维素，以及知柏地黄丸调理。不要吃辛辣刺激食物，以及多出外走走，注意放松就可以了

白天不睡觉的但是晚上一睡觉就做噩梦我也没看恐怖片和恐怖小说也
　　以下是一些可能导致白天不睡觉且晚上做噩梦的原因：压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致睡眠质量下降，引发噩梦。尝试通过运动、冥想或其他放松技巧来缓解压力。不良生活习惯：如过度摄入咖啡因、酒精或吸烟，都可能影响睡眠质量。尽量减少这些物质的摄入，尤其是在晚上。。