怎样戒掉小说嗯上网看小说一看就是一天眼睛累死怎么戒掉

怎样才能戒掉吸烟喝酒的坏习惯
　　就是立即不吸烟不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落。“从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。下列。

我长时间玩电脑有什么危害怎么能戒掉啊我一天玩得超过10个小时
　　对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，。成为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁辐射已成当务之急。戒掉只能远离电脑试着看看电视看看书刊等等当然不抽烟不喝酒身体会健。

我才十一岁因为玩手机两眼都375度现在我想戒掉手机怎么戒啊
　　把手机里的游戏都删了，每天自己规定几点到几点的手机关机，必须到了设定时间了才能开机还有，在你看书时把手机放在别的房间里…反正不是跟你在同一房间就行还有每次看手机时尽量让眼睛与手机屏幕相距远一点，听说望着一片绿色的植物很认真的看可以缓解近视眼

如何戒掉网瘾谢谢
　　如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。

请问怎么才能戒掉网瘾
　　如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合。每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志。

请问如何戒掉游戏瘾
　　我也痴迷电脑，直到双眼深度近视，疾病缠身。人就是这样，得到应有的报应才知道后悔，时间久了你就会发现游戏慢慢变的无聊。可以去做户外运动，打篮球等等，或者去打工自己挣钱，要知道现在父母供个大学生不容易。推荐去打工，就算当个洗碗工传菜员那种职位都比打游戏好，因为那样既。

不玩手机就会抑郁看多了对眼睛不好而且有辐射怎么才能戒掉手机
　　放下，就必须面对自己内心烦躁的那=一=面，无聊的那=一=面。你要接受你自己这种现在的状态，放下手机后的状态，无聊，郁闷，烦躁，等心情然后接受他，你去观察自己的这些情绪，你就会发现，有很多情绪都是很奇怪的冒出来的。这样你就会接受自己接受自己以后，就会慢慢的去戒掉手机的。

如何戒掉奶瓶
　　奶瓶非戒嘛听隔壁阿姨说喜欢奶瓶宝宝说饮杯要比硬塑料嘴更接近奶瓶觉所妈妈准备给我买饮杯今婴屋家看见举办希望机试试书说饮杯锻炼手部肌肉；发展手眼睛协调能力；培养孩独立喝水习惯戒掉奶瓶依赖防止牙期使用奶瓶引起牙齿畸形且硬度硬于奶嘴缓解牙期适觉哈哈我牙齿救啦

怎么才能戒掉网瘾
　　并且手机上每天琳琅满目的信息，可以吸引你的目光，但是其实大多数对你并没有多大的用处，如果有时间尽量出去走走，可以呼吸一下新鲜的空气。也就是在网络上找到了存在感，其实这种人内心是比较期待别人的肯定，但是时间久了这样下去，很容易脱离现实，你应该控制自己的上网时间，多在。