怎样戒掉看小说的瘾啊

看网络小说成瘾想戒掉哦
　　逐渐减少看网络小说的时间。例如每天看一定的时间，然后逐渐减少时间直到最终停止。自我奖励如果能坚持一天不看网络小说，就奖励自己一个小物件，用这种方式慢慢戒掉网络小说瘾。请人监督如果自己自制力不够，可以请家人或者朋友来监督，这种方式很管用。密集恐惧症密集恐惧。

为什么我能戒掉网络游戏的瘾和烟瘾却戒不掉看小说的瘾呢
　　我可以戒掉赌瘾，烟瘾。可我戒不掉手机瘾。对身心没有坏处的戒不掉就戒不掉吧！人生总要有点乐趣吧！点击手机右上角给个好评吧！

怎样可以戒掉看小说
　　要戒掉看小说，可以尝试以下几种方法：设定明确的目标：明确告诉自己不再看小说，并设定一个停止看小说的时间点。寻找替代活动：找到其他能够吸引你的兴趣的活动，如运动、学习新技能等，以减少对小说的依赖。限制阅读时间：如果完全戒掉小说有困难，可以尝试先限制每天阅读小说的。

我看小说上瘾了怎么办
　　转移注意力在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。听音乐做运动一旦有看小说的时候，可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。远离网络一般来说我们看小说多是。

我总看小说怎么办
　　转移注意力在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。听音乐做运动一旦有看小说的时候，可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。以上方法可以帮助您减少对小说的过。

如何戒小说瘾
　　首先，要把手机上的小说都删掉，身边最好也不要出现任何小说。其次，做一些别的事情转移她的注意力，比如说看电视电影等。一般来说，只要能坚持到一段时间不看小说，就能戒掉小说瘾的。当然，也需要她自己多多少少有一点决心不去看小说，如果她自己都不想戒掉小说瘾，你怎么帮她都是。

总是想看小说怎么办该怎么戒
　　转移注意力我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。听音乐做运动当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。远离网络一般来说。

怎么才能把小说戒掉呢
　　呵呵，戒小说啊，看漫画啊，或者动漫啊电视剧啊，然后就忘了看小说啦

请问怎么才能戒掉老公喜欢看玄幻小说的瘾呢
　　看点小说没事的吧。.他看小说其实是缓解生活压力的一种方式。

看小说上瘾了怎么办
　　转移注意力在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。听音乐做运动一旦有看小说的时候，可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。远离网络一般来说我们看小说多是。